11.0 km | 00:50:08 | 04:32/km日期: 2015-12-17 05:51 - 地點: 鶴聲國中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 05'19" / 04'35" / 04'32" / 04'28" / 04'26" / 04'29" / 04'23" / 04'27" / 04'27" / 04'32" / 04'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'02") | 1007 / 1007 | 181 / 103 |
| 2 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 2008 | 191 / 115 |
| 3 | | 04'32" (+00'15") | 1007 / 3015 | 195 / 112 |
| 4 | | 04'26" (+00'09") | 1004 / 4020 | 195 / 114 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 1006 / 5026 | 196 / 114 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 1007 / 6034 | 196 / 114 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 7034 | 197 / 115 |
| 8 | | 04'24" (+00'07") | 1008 / 8042 | 195 / 115 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 1010 / 9052 | 193 / 115 |
| 10 | | 04'30" (+00'13") | 1002 / 10055 | 193 / 114 |
| 11 | | 04'17" | 1000 / 11055 | 195 / 118 |
12月累積里程 : 295.41 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'35" | 00:09'54" |
| 3 | 04'32" | 00:14'26" |
| 4 | 04'28" | 00:18'54" |
| 5 | 04'26" | 00:23'20" |
| 6 | 04'29" | 00:27'49" |
| 7 | 04'23" | 00:32'12" |
| 8 | 04'27" | 00:36'39" |
| 9 | 04'27" | 00:41'06" |
| 10 | 04'32" | 00:45'38" |
| 11 | 04'20" | 00:49'58" |
| 11.0 | 07'51" | 00:50'08" |
33809.2 km | 
11159.3 km
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