5.6 km | 00:44:35 | 07:54/km日期: 2023-03-22 20:01 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'11" / 07'19" / 07'12" / 12'11" / 07'10" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'19" | 00:14'30" |
| 3 | 07'12" | 00:21'42" |
| 4 | 12'11" | 00:33'53" |
| 5 | 07'10" | 00:41'03" |
| 5.6 | 05'35" | 00:44'35" |
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