5.1 km | 00:24:11 | 04:43/km日期: 2023-03-19 16:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 04'59" / 04'47" / 04'36" / 04'06" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.58 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2606.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'59" | 00:10'15" |
3 | 04'47" | 00:15'02" |
4 | 04'36" | 00:19'38" |
5 | 04'06" | 00:23'44" |
5.1 | 03'55" | 00:24'12" |