4.7 km | 00:31:40 | 06:45/km日期: 2023-03-18 08:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'07" / 06'37" / 06'30" / 06'57" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'42") | 689 / 689 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 1689 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 2689 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 3689 |
| 5 | | 07'00" (+00'27") | 10 / 3700 |
| 6 | | 06'46" (+00'13") | 983 / 4684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'37" | 00:13'44" |
| 3 | 06'30" | 00:20'14" |
| 4 | 06'57" | 00:27'11" |
| 4.7 | 06'49" | 00:31'51" |
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