10.0 km | 01:01:14 | 06:06/km日期: 2023-03-20 16:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'52" / 06'02" / 06'09" / 06'28" / 06'17" / 06'51" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'52" | 00:23'08" |
| 5 | 06'02" | 00:29'10" |
| 6 | 06'09" | 00:35'19" |
| 7 | 06'28" | 00:41'47" |
| 8 | 06'17" | 00:48'04" |
| 9 | 06'51" | 00:54'55" |
| 10 | 06'14" | 01:01'09" |
| 10.0 | 06'28" | 01:01'15" |
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