5.0 km | 00:23:09 | 04:37/km日期: 2023-03-18 19:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 04'54" / 04'39" / 04'31" / 04'39" / 890'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'24") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'47" (+00'18") | 429 / 851 |
| 3 | | 04'40" (+00'11") | 427 / 1278 |
| 4 | | 04'41" (+00'12") | 428 / 1707 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 435 / 2142 |
| 6 | | 04'36" (+00'07") | 434 / 2576 |
| 7 | | 04'38" (+00'09") | 433 / 3010 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 432 / 3442 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 432 / 3874 |
| 10 | | 04'32" (+00'03") | 431 / 4306 |
| 11 | | 04'29" | 430 / 4737 |
| 12 | | 04'19" | 267 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'39" | 00:09'33" |
| 3 | 04'31" | 00:14'04" |
| 4 | 04'39" | 00:18'43" |
| 5.0 | 04'25" | 00:23'10" |
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