7.0 km | 00:51:28 | 07:18/km日期: 2023-03-18 07:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'46" / 07'45" / 07'48" / 07'21" / 07'03" / 07'00" / 06'30" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.56 km 
Brooks ghost11 累積 :
683.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'45" | 00:15'31" |
| 3 | 07'48" | 00:23'19" |
| 4 | 07'21" | 00:30'40" |
| 5 | 07'03" | 00:37'43" |
| 6 | 07'00" | 00:44'43" |
| 7 | 06'30" | 00:51'13" |
| 7.0 | 05'12" | 00:51'28" |
留言 
展開計圈分析
