10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2023-03-17 18:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'48" / 06'13" / 05'55" / 05'59" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'37" / 05'28" / 05'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'13" | 00:12'01" |
| 3 | 05'55" | 00:17'56" |
| 4 | 05'59" | 00:23'55" |
| 5 | 05'41" | 00:29'36" |
| 6 | 05'38" | 00:35'14" |
| 7 | 05'45" | 00:40'59" |
| 8 | 05'37" | 00:46'36" |
| 9 | 05'28" | 00:52'04" |
| 10 | 05'12" | 00:57'16" |
| 10.0 | 05'42" | 00:57'18" |
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