Ching Hung Wang 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hung Wang 台中
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Ching Hung Wang

10.3 km | 01:09:39 | 06:44/km

日期: 2015-12-23 18:10 - 地點: 旱溪北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'19" / 06'44" / 06'53" / 06'26" / 06'51" / 06'22" / 06'03" / 06'23" / 05'49" / 05'42" / 15'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

weily, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'44"	00:14'03"
3	06'53"	00:20'56"
4	06'26"	00:27'22"
5	06'51"	00:34'13"
6	06'22"	00:40'35"
7	06'03"	00:46'38"
8	06'23"	00:53'01"
9	05'49"	00:58'50"
10	05'42"	01:04'32"
10.3	15'07"	01:09'40"

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朋友動態

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