4.6 km | 01:02:58 | 13:48/km日期: 2023-03-17 20:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'52" / 14'39" / 14'37" / 12'37" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+00'14") | 560 / 4560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 14'39" | 00:28'31" |
| 3 | 14'37" | 00:43'08" |
| 4 | 12'37" | 00:55'45" |
| 4.6 | 12'52" | 01:02'58" |
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