黃玉輝 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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13.1 km | 01:19:15 | 06:03/km

日期: 2015-12-17 18:03 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 65%

Pace: 07'38" / 06'32" / 06'07" / 06'03" / 05'58" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'23" / 10'25" /

12月累積里程 : 183.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 小賴和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2015-12-17 20:13 ·

廖泳興強喔

2015-12-17 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'32"	00:14'10"
3	06'07"	00:20'17"
4	06'03"	00:26'20"
5	05'58"	00:32'18"
6	05'57"	00:38'15"
7	05'55"	00:44'10"
8	05'57"	00:50'07"
9	05'50"	00:55'57"
10	05'42"	01:01'39"
11	05'41"	01:07'20"
12	05'37"	01:12'57"
13	05'23"	01:18'20"
13.1	10'25"	01:19'15"

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