呂紹嗣 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹嗣新竹
ID 256185

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10.1 km | 01:14:04 | 07:20/km

日期: 2023-03-19 08:03 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'14" / 07'38" / 07'04" / 07'16" / 07'15" / 07'15" / 07'37" / 07'35" / 07'24" / 06'58" / 08'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 74.08 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

呂紹嗣, 吳靜山和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'38"	00:14'52"
3	07'04"	00:21'56"
4	07'16"	00:29'12"
5	07'15"	00:36'27"
6	07'15"	00:43'42"
7	07'37"	00:51'19"
8	07'35"	00:58'54"
9	07'24"	01:06'18"
10	06'58"	01:13'16"
10.1	07'53"	01:14'04"

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