9.0 km | 01:19:10 | 08:48/km日期: 2023-03-16 06:53 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 08'37" / 07'46" / 08'23" / 10'02" / 08'23" / 07'37" / 08'35" / 08'06" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+04'10") | 991 / 8991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 358.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'46" | 00:16'23" |
| 3 | 08'23" | 00:24'46" |
| 4 | 10'02" | 00:34'48" |
| 5 | 08'23" | 00:43'11" |
| 6 | 07'37" | 00:50'48" |
| 7 | 08'35" | 00:59'23" |
| 8 | 08'06" | 01:07'29" |
| 9.0 | 11'47" | 01:19'10" |
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