3.7 km | 00:26:30 | 07:11/km日期: 2023-03-16 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'25" / 07'23" / 06'55" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 682 / 3682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.55 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'23" | 00:14'48" |
| 3 | 06'55" | 00:21'43" |
| 3.7 | 07'00" | 00:26'30" |
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