13.0 km | 01:09:47 | 05:21/km日期: 2023-03-18 16:18 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 13752 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'23" / 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'07" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'29") | 1003 / 1003 | 192 / 93 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2004 | 197 / 95 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1007 / 3011 | 198 / 93 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1003 / 4015 | 198 / 95 |
| 5 | | 05'04" | 1003 / 5019 | 201 / 97 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 1004 / 6023 | 199 / 96 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1008 / 7031 | 198 / 96 |
| 8 | | 05'30" (+00'26") | 1007 / 8039 | 197 / 92 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 9039 | 196 / 92 |
| 10 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 10040 | 195 / 92 |
| 11 | | 05'27" (+00'23") | 1008 / 11048 | 195 / 93 |
| 12 | | 05'20" (+00'16") | 1003 / 12052 | 195 / 95 |
| 13 | | 05'05" (+00'01") | 1001 / 13053 | 197 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 05'23" | 00:16'16" |
| 4 | 05'21" | 00:21'37" |
| 5 | 05'06" | 00:26'43" |
| 6 | 05'08" | 00:31'51" |
| 7 | 05'15" | 00:37'06" |
| 8 | 05'33" | 00:42'39" |
| 9 | 05'32" | 00:48'11" |
| 10 | 05'28" | 00:53'39" |
| 11 | 05'27" | 00:59'06" |
| 12 | 05'25" | 01:04'31" |
| 13 | 05'07" | 01:09'38" |
| 13.0 | 05'05" | 01:09'47" |
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