5.8 km | 00:30:11 | 05:12/km日期: 2023-03-15 16:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'46" / 39'18" / 05'23" / 04'56" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 790 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 39'18" | 00:44'04" |
| 3 | 05'23" | 00:49'27" |
| 4 | 04'56" | 00:54'23" |
| 5 | 05'31" | 00:59'54" |
| 5.8 | 04'59" | 01:03'51" |
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