6.0 km | 00:37:13 | 06:10/km日期: 2015-12-15 05:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 6466 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'14" / 06'22" / 06'14" / 05'53" / 05'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'22") | 384 / 384 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'42" (+01'08") | 400 / 784 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+01'11") | 377 / 1162 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'09" (+00'35") | 405 / 1567 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'21" (+00'47") | 222 / 1790 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'20" (+00'46") | 401 / 2192 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'26" (+00'52") | 395 / 2587 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'16" (+00'42") | 406 / 2994 | 173 / 91 |
| 9 | | 06'17" (+00'43") | 389 / 3383 | 174 / 91 |
| 10 | | 06'06" (+00'32") | 404 / 3788 | 174 / 94 |
| 11 | | 06'06" (+00'32") | 395 / 4183 | 173 / 94 |
| 12 | | 05'54" (+00'20") | 400 / 4584 | 175 / 96 |
| 13 | | 05'59" (+00'25") | 397 / 4982 | 173 / 96 |
| 14 | | 05'47" (+00'13") | 405 / 5387 | 174 / 98 |
| 15 | | 05'34" | 400 / 5788 | 174 / 102 |
| 16 | | 04'41" | 231 / 6019 | 177 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 06'22" | 00:19'24" |
| 4 | 06'14" | 00:25'38" |
| 5 | 05'53" | 00:31'31" |
| 6 | 05'33" | 00:37'04" |
| 6.0 | 07'21" | 00:37'13" |
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