6.0 km | 00:39:24 | 06:33/km日期: 2023-03-15 05:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'01" / 05'57" / 07'33" / 08'48" / 05'29" / 05'50" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+05'37") | 5 / 5 |
| 2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 1005 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 3005 |
| 5 | | 08'44" (+03'15") | 1000 / 4005 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 5005 |
| 7 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6005 |
| 8 | | 04'32" | 6 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 05'57" | 00:14'58" |
| 3 | 07'33" | 00:22'31" |
| 4 | 08'48" | 00:31'19" |
| 5 | 05'29" | 00:36'48" |
| 6 | 05'50" | 00:42'38" |
| 6.0 | 02'40" | 00:42'40" |
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