7.6 km | 00:50:29 | 06:36/km日期: 2023-03-14 21:40 - 平均心率: 105 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'19" / 06'38" / 06'09" / 06'02" / 05'56" / 06'00" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 638 / 7638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.31 km 
Nike Epic React Flyknit 2 #2 累積 :
628.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 06'38" | 00:18'57" |
| 3 | 06'09" | 00:25'06" |
| 4 | 06'02" | 00:31'08" |
| 5 | 05'56" | 00:37'04" |
| 6 | 06'00" | 00:43'04" |
| 7 | 05'55" | 00:48'59" |
| 7.6 | 05'48" | 00:52'42" |
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