6.2 km | 00:34:00 | 05:29/km日期: 2023-03-14 07:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 04'52" / 04'34" / 06'19" / 06'34" / 05'07" / 04'59" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" (+00'04") | 130 / 2130 |
4 | | 14'06" (+09'54") | 212 / 2343 |
5 | | 04'12" | 1000 / 3343 |
6 | | 04'29" (+00'17") | 176 / 3520 |
7 | | 13'49" (+09'37") | 218 / 3738 |
8 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 4738 |
9 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 5738 |
10 | | 06'14" (+02'02") | 457 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'34" | 00:09'26" |
3 | 06'19" | 00:15'45" |
4 | 06'34" | 00:22'19" |
5 | 05'07" | 00:27'26" |
6 | 04'59" | 00:32'25" |
6.2 | 08'07" | 00:34'01" |