3.0 km | 00:23:21 | 07:41/km日期: 2023-03-18 02:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'27" / 07'38" / 08'01" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'38" | 00:15'05" |
| 3 | 08'01" | 00:23'06" |
| 3.0 | 07'27" | 00:23'21" |
留言 
