Emily Chao 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Chao 桃園
ID 203121

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6.1 km | 00:44:05 | 07:10/km

日期: 2015-12-14 18:54 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'32" / 06'58" / 07'00" / 07'21" / 07'16" / 07'03" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+00'28")

997 / 997

2

07'04"

(14'30")

07'00" (+00'01")

1009 / 2006

3

07'00"

(21'30")

06'59"

1000 / 3006

4

07'21"

(28'51")

07'20" (+00'21")

1001 / 4008

5

07'16"

(36'07")

07'15" (+00'16")

1001 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 65.00 km

MIZUNO 美津濃 WAVE 女款輕量慢跑鞋避震耐磨累積 : 256.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

雨寒, Ven 和其他 13 人說推

·

王偉明晚上好喔

2015-12-15 23:21 ·

1 個人推

Emily Chao 晚上好呀

2015-12-19 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'58"	00:14'30"
3	07'00"	00:21'30"
4	07'21"	00:28'51"
5	07'16"	00:36'07"
6	07'03"	00:43'10"
6.1	06'07"	00:44'05"

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