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    himosimosi 高雄
    ID 2580
    29 位追隨者
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    himosimosi 
    1.2 km | 00:06:37 | 05:27/km
    日期: 2015-12-14 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 84 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'20" / 06'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20"1000 / 1000
    2
    01'17"  (06'37")
    		05'59" (+00'39")215 / 1215
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 105.14 km Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 1204.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng 和 李啟華 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    1.206'02"00:06'38"

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