10.7 km | 01:29:42 | 08:22/km日期: 2023-03-12 05:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 15'07" / 07'08" / 11'24" / 07'16" / 07'07" / 06'46" / 07'08" / 06'58" / 06'43" / 07'38" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+08'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+02'04") | 714 / 10714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 07'08" | 00:22'15" |
| 3 | 11'24" | 00:33'39" |
| 4 | 07'16" | 00:40'55" |
| 5 | 07'07" | 00:48'02" |
| 6 | 06'46" | 00:54'48" |
| 7 | 07'08" | 01:01'56" |
| 8 | 06'58" | 01:08'54" |
| 9 | 06'43" | 01:15'37" |
| 10 | 07'38" | 01:23'15" |
| 10.7 | 08'46" | 01:29'31" |
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