5.4 km | 00:41:17 | 07:38/km日期: 2023-03-19 08:11 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 07'29" / 07'51" / 07'31" / 07'58" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'54") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'29" | 00:14'25" |
| 3 | 07'51" | 00:22'16" |
| 4 | 07'31" | 00:29'47" |
| 5 | 07'58" | 00:37'45" |
| 5.4 | 48'04" | 00:57'09" |
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