7.9 km | 00:45:49 | 05:47/km日期: 2023-03-09 22:20 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 06'18" / 05'25" / 05'59" / 05'34" / 05'53" / 05'43" / 09'30" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 910 / 7910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'25" | 00:11'43" |
| 3 | 05'59" | 00:17'42" |
| 4 | 05'34" | 00:23'16" |
| 5 | 05'53" | 00:29'09" |
| 6 | 05'43" | 00:34'52" |
| 7 | 09'30" | 00:44'22" |
| 7.9 | 05'28" | 00:49'21" |
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