5.5 km | 00:35:21 | 06:26/km日期: 2023-03-13 20:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'16") | 11 / 5011 |
| 7 | | 58'15" (+53'31") | 25 / 5037 |
| 8 | | 05'09" (+00'25") | 69 / 5107 |
| 9 | | 13'03" (+08'19") | 46 / 5154 |
| 10 | | 04'44" | 88 / 5243 |
| 11 | | 41'00" (+36'16") | 22 / 5265 |
| 12 | | 04'51" (+00'07") | 83 / 5348 |
| 13 | | 15'19" (+10'35") | 43 / 5392 |
| 14 | | 04'12" | 100 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'56" | 00:24'07" |
| 5 | 05'52" | 00:29'59" |
| 5.5 | 10'55" | 00:35'22" |
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