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 |  全馬 | 03:20:06 | 04:44/km | 第11馬
何崇賢 
日期: 2023-03-12 05:30 - 地點: 五股-汐止 - 天氣: 晴 - 平均心率: 181 - 卡路里: 2648 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
 高雄何崇賢  ·  留言 前半馬時間花約1小時28分，心想如果一直維持4:35/K的話，應該有機會跑進Sub310，但好景不長，33K後左大小腿突然輪流大抽筋！最後9K，跑跑走走，還停了4次拉筋休息⋯結果又是一場前功盡棄的比賽，後半馬總共花了1小時52分鐘！最後9K花了57分鐘，將近1小時⋯最後成績3:20:07⋯別說目標Sub310，連315也沾不上，連帶PB也沒了～ 賽後評分: 路線、完賽禮都不錯！只可惜場邊醫護人員不足～ 給 4 星 
3月累積里程 : 288.41 km  ASICS METASPEED SKY 累積 : 1416.0 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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