7.5 km | 00:45:07 | 05:59/km日期: 2023-03-12 07:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 05'58" / 06'03" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 809 / 809 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 1809 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 2809 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 3809 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4809 |
| 6 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5809 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 6809 |
| 8 | | 05'58" (+00'03") | 711 / 7521 |
| 9 | | 08'06" (+02'11") | 14 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 05'53" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 5 | 05'58" | 00:29'52" |
| 6 | 06'03" | 00:35'55" |
| 7 | 05'57" | 00:41'52" |
| 7.5 | 06'03" | 00:45'07" |
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