王培堂 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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6.2 km | 00:44:22 | 07:09/km

日期: 2015-12-14 19:11 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 08'01" / 07'13" / 05'46" / 06'08" / 05'59" / 08'35" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'57" (+02'15")

994 / 994

2

07'19"

(15'14")

07'16" (+01'34")

1005 / 2000

3

05'41"

(20'55")

05'42"

996 / 2997

4

06'13"

(27'08")

06'08" (+00'26")

1011 / 4008

5

05'59"

(33'07")

05'57" (+00'15")

1004 / 5013

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台中

王培堂

·

12月累積里程 : 143.66 km

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Huan, 吳念祖和其他 83 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'13"	00:15'14"
3	05'46"	00:21'00"
4	06'08"	00:27'08"
5	05'59"	00:33'07"
6	08'35"	00:41'42"
6.2	13'42"	00:44'22"

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