5.7 km | 01:00:48 | 10:34/km日期: 2023-02-19 06:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'17" / 06'30" / 10'00" / 13'50" / 13'24" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+07'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+07'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" (+08'13") | 745 / 5745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'30" | 00:12'47" |
| 3 | 10'00" | 00:22'47" |
| 4 | 13'50" | 00:36'37" |
| 5 | 13'24" | 00:50'01" |
| 5.7 | 14'28" | 01:00'48" |
留言 
