5.0 km | 00:29:42 | 06:00/km日期: 2023-02-23 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'04" / 06'04" / 05'48" / 05'34" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'21") | 590 / 590 |
| 2 | | 12'49" (+08'37") | 200 / 790 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 610 / 1400 |
| 4 | | 09'32" (+05'20") | 320 / 1720 |
| 5 | | 04'24" (+00'12") | 610 / 2330 |
| 6 | | 11'00" (+06'48") | 200 / 2530 |
| 7 | | 04'22" (+00'10") | 610 / 3140 |
| 8 | | 10'13" (+06'01") | 200 / 3340 |
| 9 | | 04'12" | 610 / 3950 |
| 10 | | 11'12" (+07'00") | 200 / 4150 |
| 11 | | 04'24" (+00'12") | 600 / 4750 |
| 12 | | 08'27" (+04'15") | 200 / 4950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'04" | 00:12'08" |
| 3 | 05'48" | 00:17'56" |
| 4 | 05'34" | 00:23'30" |
| 5.0 | 06'32" | 00:29'43" |
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