6.7 km | 00:29:38 | 04:24/km日期: 2023-03-09 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'27" / 04'25" / 04'27" / 04'23" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'18") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'31" (+00'20") | 413 / 828 |
| 3 | | 04'29" (+00'18") | 416 / 1244 |
| 4 | | 04'28" (+00'17") | 417 / 1661 |
| 5 | | 04'23" (+00'12") | 428 / 2090 |
| 6 | | 04'23" (+00'12") | 421 / 2512 |
| 7 | | 04'31" (+00'20") | 415 / 2927 |
| 8 | | 04'29" (+00'18") | 412 / 3340 |
| 9 | | 04'23" (+00'12") | 418 / 3758 |
| 10 | | 04'23" (+00'12") | 424 / 4182 |
| 11 | | 04'27" (+00'16") | 421 / 4603 |
| 12 | | 04'23" (+00'12") | 422 / 5025 |
| 13 | | 04'27" (+00'16") | 418 / 5444 |
| 14 | | 04'18" (+00'07") | 421 / 5866 |
| 15 | | 04'11" | 837 / 6703 |
| 16 | | 03'38" | 19 / 6723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'28" | 00:08'59" |
| 3 | 04'27" | 00:13'26" |
| 4 | 04'25" | 00:17'51" |
| 5 | 04'27" | 00:22'18" |
| 6 | 04'23" | 00:26'41" |
| 6.7 | 04'08" | 00:29'41" |
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