Hai-chung Yen 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hai-chung Yen 台北市
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3.6 km | 00:23:30 | 06:30/km

日期: 2015-12-14 19:56 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 06'28" / 06'45" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28"

994 / 994

2

06'28"

(12'54")

06'28"

999 / 1993

3

06'52"

(19'46")

06'32" (+00'04")

1048 / 3041

4

03'44"

(23'30")

06'37" (+00'09")

563 / 3605

人果然不能偷懶

12月累積里程 : 50.05 km

Mizuno Rider18 累積 : 80.5 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

張哲瑋, 陳隆振和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'28"	00:13'01"
3	06'45"	00:19'46"
3.6	06'10"	00:23'30"

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