7.1 km | 00:37:49 | 05:18/km日期: 2023-03-09 08:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'12" / 04'53" / 05'00" / 04'54" / 05'06" / 07'09" / 06'13" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'57") | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'53" | 00:10'05" |
| 3 | 05'00" | 00:15'05" |
| 4 | 04'54" | 00:19'59" |
| 5 | 05'06" | 00:25'05" |
| 6 | 07'09" | 00:32'14" |
| 7 | 06'13" | 00:38'27" |
| 7.1 | 06'46" | 00:39'22" |
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