5.6 km | 00:41:38 | 07:22/km日期: 2023-03-09 19:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 09'52" / 07'06" / 07'34" / 07'28" / 07'10" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 647 / 5647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'06" | 00:16'58" |
| 3 | 07'34" | 00:24'32" |
| 4 | 07'28" | 00:32'00" |
| 5 | 07'10" | 00:39'10" |
| 5.6 | 06'47" | 00:43'34" |
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