開心跑的田中一步狼 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

開心跑的田中一步狼高雄
ID 250676

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開心跑的田中一步狼

5.1 km | 00:46:15 | 09:06/km

日期: 2015-12-12 07:01 - 地點: 同一營 - 天氣: 有風有陽光 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 09'26" / 06'48" / 05'15" / 09'43" / 14'11" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'25" (+04'14")

989 / 989

2

06'54"

(16'14")

06'49" (+01'38")

1011 / 2000

3

05'15"

(21'29")

05'11"

1010 / 3010

4

09'43"

(31'12")

09'44" (+04'33")

997 / 4008

5

14'11"

(45'23")

14'12" (+09'01")

998 / 5006

6

00'52"

(46'15")

11'44" (+06'33")

73 / 5080

早餐前動一動

12月累積里程 : 329.74 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

功夫貓熊, Kung 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

太極熊你不要跑那麼勤,我都追不上了。

2015-12-12 11:01 ·

開心跑的田中一步狼跑完全身沒事，我就是第一名。不急，喝茶，一定得冠軍

2015-12-12 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	06'48"	00:16'14"
3	05'15"	00:21'29"
4	09'43"	00:31'12"
5	14'11"	00:45'23"
5.1	10'46"	00:46'15"

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