7.6 km | 01:13:29 | 09:42/km日期: 2023-03-10 05:54 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 08'52" / 09'03" / 09'50" / 09'52" / 09'12" / 08'52" / 09'09" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'18" (+06'27") | 564 / 7564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 358.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'03" | 00:17'55" |
| 3 | 09'50" | 00:27'45" |
| 4 | 09'52" | 00:37'37" |
| 5 | 09'12" | 00:46'49" |
| 6 | 08'52" | 00:55'41" |
| 7 | 09'09" | 01:04'50" |
| 7.6 | 15'00" | 01:13'18" |
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