3.0 km | 00:13:34 | 04:27/km日期: 2015-12-07 19:57 - 平均心率: 173 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'23" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'03") | 200 / 200 |
| 2 | | 04'43" (+00'24") | 196 / 396 |
| 3 | | 04'30" (+00'11") | 202 / 599 |
| 4 | | 04'30" (+00'11") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'39" (+00'20") | 197 / 998 |
| 6 | | 04'22" (+00'03") | 203 / 1201 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 199 / 1401 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 199 / 1600 |
| 9 | | 04'33" (+00'14") | 198 / 1798 |
| 10 | | 04'25" (+00'06") | 197 / 1996 |
| 11 | | 04'19" | 200 / 2197 |
| 12 | | 04'22" (+00'03") | 202 / 2399 |
| 13 | | 04'22" (+00'03") | 201 / 2601 |
| 14 | | 04'21" (+00'02") | 201 / 2802 |
| 15 | | 04'24" (+00'05") | 198 / 3001 |
| 16 | | 04'43" (+00'24") | 41 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 04'23" | 00:13'22" |
| 3.0 | 04'38" | 00:13'34" |
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