3.5 km | 00:24:13 | 06:51/km日期: 2023-03-09 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 07'12" / 06'33" / 07'33" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'02") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 419 / 821 |
| 3 | | 23'24" (+18'03") | 72 / 894 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 408 / 1303 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 416 / 1719 |
| 6 | | 18'59" (+13'38") | 84 / 1804 |
| 7 | | 05'21" | 413 / 2217 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 419 / 2637 |
| 9 | | 49'45" (+44'24") | 44 / 2681 |
| 10 | | 05'23" (+00'02") | 413 / 3095 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 412 / 3508 |
| 12 | | 23'47" (+18'26") | 24 / 3532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'33" | 00:13'45" |
| 3 | 07'33" | 00:21'18" |
| 3.5 | 06'17" | 00:24'39" |
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