7.3 km | 00:53:15 | 07:18/km日期: 2023-03-10 08:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'21" / 07'04" / 07'22" / 07'01" / 08'16" / 06'59" / 07'02" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+02'54") | 294 / 7294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'04" | 00:14'25" |
| 3 | 07'22" | 00:21'47" |
| 4 | 07'01" | 00:28'48" |
| 5 | 08'16" | 00:37'04" |
| 6 | 06'59" | 00:44'03" |
| 7 | 07'02" | 00:51'05" |
| 7.3 | 09'54" | 00:54'00" |
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