7.4 km | 00:56:08 | 07:34/km日期: 2023-03-08 20:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 06'52" / 06'57" / 07'32" / 07'50" / 08'04" / 08'27" / 07'55" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'57" | 00:13'49" |
| 3 | 07'32" | 00:21'21" |
| 4 | 07'50" | 00:29'11" |
| 5 | 08'04" | 00:37'15" |
| 6 | 08'27" | 00:45'42" |
| 7 | 07'55" | 00:53'37" |
| 7.4 | 06'11" | 00:56'09" |
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