3.0 km | 00:16:51 | 05:33/km日期: 2023-03-07 19:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 12'14" / 11'15" / 05'01" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'34") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 422.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 11'15" | 00:23'29" |
| 3 | 05'01" | 00:28'30" |
| 3.0 | 06'38" | 00:28'45" |
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