Yu-Hsiang Yu 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Hsiang Yu 高雄
ID 493911

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11.6 km | 01:14:32 | 06:27/km

日期: 2023-03-11 06:41 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 06'30" / 06'08" / 06'18" / 06'30" / 06'17" / 06'35" / 06'16" / 06'22" / 06'26" / 06'32" / 06'32" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+00'17")

991 / 991

2

06'14"

(12'38")

06'10"

1009 / 2001

3

06'18"

(18'56")

06'18" (+00'08")

999 / 3001

4

06'25"

(25'21")

06'25" (+00'15")

997 / 3999

5

06'22"

(31'43")

06'19" (+00'09")

1007 / 5006

展開計圈分析

高雄

Yu-Hsiang Yu

·

3月累積里程 : 66.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'08"	00:12'38"
3	06'18"	00:18'56"
4	06'30"	00:25'26"
5	06'17"	00:31'43"
6	06'35"	00:38'18"
7	06'16"	00:44'34"
8	06'22"	00:50'56"
9	06'26"	00:57'22"
10	06'32"	01:03'54"
11	06'32"	01:10'26"
11.6	06'28"	01:14'10"

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