Dennis Guo 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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10.2 km | 00:55:16 | 05:24/km

日期: 2015-12-06 20:07 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 05'55" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'14" / 04'45" / 04'46" / 08'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.36 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 2469.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 黃麟勝和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'31"	00:11'26"
3	05'24"	00:16'50"
4	05'26"	00:22'16"
5	05'31"	00:27'47"
6	05'29"	00:33'16"
7	05'27"	00:38'43"
8	05'14"	00:43'57"
9	04'45"	00:48'42"
10	04'46"	00:53'28"
10.2	08'31"	00:55'16"

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朋友動態

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