3.1 km | 01:02:59 | 20:05/km日期: 2023-03-19 16:45 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 16'59" / 24'03" / 19'31" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'03" (+07'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'04" (+01'07") | 136 / 3136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'59" | 00:16'59" |
| 2 | 24'03" | 00:41'02" |
| 3 | 19'31" | 01:00'33" |
| 3.1 | 18'06" | 01:03'01" |
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