5.7 km | 00:57:19 | 10:07/km日期: 2023-03-10 05:56 - 平均心率: 83 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'41" / 10'35" / 10'23" / 10'39" / 10'44" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+03'21") | 660 / 5660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 10'35" | 00:18'16" |
| 3 | 10'23" | 00:28'39" |
| 4 | 10'39" | 00:39'18" |
| 5 | 10'44" | 00:50'02" |
| 5.7 | 11'04" | 00:57'21" |
留言 
