9.3 km | 00:52:32 | 05:39/km日期: 2023-03-08 20:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 05'45" / 05'28" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'48") | 280 / 9280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'45" | 00:11'58" |
| 3 | 05'28" | 00:17'26" |
| 4 | 05'36" | 00:23'02" |
| 5 | 05'34" | 00:28'36" |
| 6 | 05'32" | 00:34'08" |
| 7 | 05'27" | 00:39'35" |
| 8 | 05'31" | 00:45'06" |
| 9 | 05'41" | 00:50'47" |
| 9.3 | 06'14" | 00:52'32" |
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