4.9 km | 00:42:16 | 08:42/km日期: 2023-03-05 07:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 08'21" / 06'41" / 08'09" / 08'20" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+05'47") | 853 / 4853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 06'41" | 00:15'02" |
3 | 08'09" | 00:23'11" |
4 | 08'20" | 00:31'31" |
4.9 | 04'35" | 00:35'26" |