8.0 km | 00:46:53 | 05:51/km日期: 2015-12-10 17:14 - 地點: 桃體 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 06'03" / 06'01" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'54" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'01" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'58" (+00'04") | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.47 km 
mizuno 8KR -30025 累積 :
983.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'03" | 00:12'17" |
| 3 | 06'01" | 00:18'18" |
| 4 | 05'58" | 00:24'16" |
| 4.3 | 05'58" | 00:25'53" |
展開計圈分析
留言 
